Kurzchallenge Karottenstrecken

Kurzchallenge “Karottenstrecken”

Nur ein gesundes Pferd hat Freude daran, mit dem Menschen zusammenzuarbeiten. Wie gut “siehst” du dein Pferd? Challenges rund um die Pferdegesundheit werden dir dabei helfen.

Dehnungen sind super, um Muskeln zu strecken, die etwas tiefer sitzen, gerade im Bereich der Wirbelsäule. Wichtig ist jedoch, dass man es richtig macht und hier wollen wir euch mit dieser Challenge helfen.

Wir müssen euch bitten, eure Pferde langsam an Streckübungen zu gewöhnen – vor allem ältere Pferde und  Pferde mit Boxenruhe profitieren von diesen Übungen, sind jedoch in der Regel etwas steifer. Genau wie bei deinem Training im Gym solltest du Übungen wenigstens 3 Mal wiederholen und “klein” anfangen. Achte auch darauf, dass sich das Pferd in einer Umgebung befindet, in der es entspannt ist und ihr beide genug Platz habt. Du kannst unsere Challenge auch sehr gerne zusammen mit einem Helfer zeigen – Sicherheit geht immer vor!

Zeig uns folgende “Karottenstrecker” in deinem Kurzvideo:

1. Vorwärts-Streckung: Stell dich seitlich vor das Pferd (Blickrichtung zum Pferd) und führe die Karotte langsam höher und höher, sodass das Pferd sich im unteren Hals und Genick strecken muss. Danach hältst du die Karotte in Kniehöhe soweit vor dem Pferd, dass es diese nur mit viel Streckung erreichen kann, ohne aber dabei vorzutreten. Zeige die Übung zweimal und halte die Position jeweils für ein paar Sekunden.
2. Vorwärts-Abwärts-Streckung: Stell dich neben dein Pferd in Schulterhöhe und führ die Karotte langsam zwischen den Vorderbeinen nach unten zu den Sprunggelenken. Dabei soll das Pferd gerade im Genick bleiben. Zeige die Übung zweimal und halte die Position jeweils für ein paar Sekunden.
3. (OPTIONAL) Erschwerte Vorwärts-Abwärts-Streckung: Stell dich wieder neben dein Pferd, diesmal jedoch hinter der Schulter, sodass das Pferd sich nicht nur nach unten, sondern auch noch etwas weiter nach hinten strecken muss. Zeige die Übung zweimal und halte die Position jeweils für ein paar Sekunden.
4. Seitwärts-Streckung: Stell dich neben dein Pferd in Schulterhöhe und führe die Karotte langsam mit fast gestrecktem Arm (in Ellbogenhöhe des Pferdes) um deinen Körper herum, sodass sich das Pferd langsam um dich herum streckt. Zeige die Übung zweimal auf jeder Seite und halte die Position jeweils für ein paar Sekunden.

• Sobald wir dein Video erhalten haben und einer unserer Richter/Trainer das Feedback mit Wertnote & weiteren Trainings- und Turniertipps (damit es dort keine unnötigen Abzüge gibt) ausgearbeitet hat, wirst du dann hoffentlich schon bald Trainingserfolge und noch bessere Wertnoten erzielen. Dein Protokoll erhältst du per E-Mail zugeschickt.
• Wenn du deine Wertnote in unserer “Highscore-Rangliste” sehen möchtest, dann denke bitte daran, dies beim Checkout hinzuzufügen. Die Schleife mit Versand ist kostenpflichtig, fällt jedoch nur einmal für eine bestimmte Challenge oder Leistungsklasse in einer Disziplin an und du kannst insgesamt jeweils 5 Videos einschicken, um deine Wertnote noch weiter zu verbessern.
• Die Rangliste wird zum 30. September ausgewertet und alle später eintreffenden/bewerteten Einsendungen werden dann in der Rangliste des darauffolgenden Jahres aufgenommen.